jak schudnąć

chce w jak najszybszym czasie stracic kilka kilogramow waze 91kg i mam 16lat chcialbym schudnac co najmniej 5-10kg jak mam to zrobic czesto probuje diet ale mi to nie wychodzi potrzebuje fachowej rady

prosze mi pomóc schudnąć!!!!!Mam za duże tak zwane boczki uda strasznie grubę próbuję ćwiczyc ale nie wiem czy to coś daje. Czekam na odpowiedz Kaska Obiecuję że dostosuję się do wszystkiego pozdrawiam

Mam 14 lat 168cm wzrostu i waże 64kg przez moją wage mam problemy w szkole wstydze sie zmieniać koszulki na w-f co mam robic

Jak ćwiczyć żeby schudnąć? Swoje propozycje składajcie tutaj.

Ćwiczenia

co możecie mi poleć abym schudnął około 10 kg ?? jakiś dobry spalacz,jakie ćwicznia i dieta

witam mam 20 lat i 180 cm wzrostu waze 79kg ale chciakabym troche schudnac lubie objadac sie slodyczami jak w szybki sposob stracic pare kilo prosze o sensowna rade:)

jak bezpiecznie,tanio i bezpowrotnie utracic zbedne kilogramy

Pomóżcie , Doradzcie, Polećcie jakąś szybką skuteczną dietę.:-)

co w jedzeniu codziennym najbardziej tuczy

Hej Mam 11lat,150cm wzrostu i ważę 50kg. Chciałabym szybko schudnąć,ale nie wiem jak to zrobić Pomocy!!

Chcę w ciągu miesiąca schudnąć 10 kg. + obecnie ważę 69, wzrost 177 Kto rozpisałby mi dietę i ćwiczenia? Byłabym bardzo wdzięczna! ;)

ja mam 12 lat i wzrost 168cm a waze 70 kg i chce w 2 tygodnie schudnac 10kg . Prosze pomóżcie

Mam problem wszędzie jestem w miare szczupła ale mam grube łuda.

jaki cwiczenia mozna wykonywac w domu?by zrzucic 5kg

jak w 2 miesiące schudnąć 26 kg?

Mam taki problem ... mam 15 lat i waże 50 kg jak moge schudnąć zeby wrocic do starej wagi czyli 45..??;>

tu mój mail ,,[email protected]" piszcie a odpowiem na pytania odnośnie ćwiczeń na mięśnie ud , brzucha , pupy itd . pzdr ! : )

to co w temacie ;]

Witam, mam 14 lat ważę 75 kg i mam 165 wzrostu chodzę na silownie 3 razy w tygodniu oraz gram w piłkę, jak szybko schudnąc ?